冬天到了，溫度降低很多，我昨天在外面的時候覺得好冷啊，出去度假沒有假，就想去泡泡溫泉，我們這邊過去溫泉池還比較的遠(yuǎn)，只能早上開車去，請問空腹能泡溫泉嗎？

　　一、空腹能泡溫泉嗎？

　　建議不要空腹泡溫泉。

　　泡溫泉是一種休閑方式，在熱水的熏蒸下，會覺得比較的舒服，從健康的角度來說，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下泡溫泉，因為人在饑餓的時候，血液中葡萄糖含量偏低，所以，建議不要在空腹的時候泡溫泉。

　　小貼士：建議飯后1-2小時左右再去泡溫泉，日常洗澡、泡腳的時間也最好是控制在這個時間里面。

　　二、泡溫泉可以泡多久？

　　20-30分鐘左右。

　　泡溫泉是比較放松和休閑的，泡溫泉一般不是一次性的，可以多次、反復(fù)浸泡，從健康的角度來說，泡溫泉的時候每次泡的時間不宜過長，大約在20-30分鐘即可，溫泉中溫度較高，如果浸泡時間過長，容易出現(xiàn)眩暈，乏力、口干、胸悶等情況，因此泡溫泉時若是感到不適，應(yīng)立即上岸休息，同時喝飲料補充水分，等身體舒服一些后再來泡。